Silicium - Bedarf und Einnahmeempfehlung
Mangel, Bedarf und Einnahmeempfehlung für Silicium bzw. Kieselsäure
Der Tagesbedarf für Silicium ist aufgrund der verhältnismäßig jungen Forschung nicht gänzlich geklärt. Wer es genauer wissen will, kann in einem guten Labor eine Haaranalyse machen lassen, um den Silicium-Gehalt in seinem Körper untersuchen zu lassen. Mineralstoffe (so auch Silicium) werden schichtweise im Haar genauso abgelagert, wie im Inneren des Körpers.
Bestens erforscht ist, dass sich im Blut des Menschen drei Formen von Silizium befinden. Hiervon sind 60% an Eiweißkörper gebunden, 30% an Fette gebunden und die restlichen 10% in wässriger Form.
Entsprechend dem individuellen Stoffwechsel sowie Ernährungsgewohnheiten, fällt der Verlust des Siliciums im menschlichen Organismus sehr individuell aus.
Laut den Studien von Ravin Jugadaohsingh (Ravin Jugadaohsingh et al., 2002) scheidet der Körper 10-25mg Silicium täglich mit dem Urin aus. Weitere bis zu 15 mg werden über Stuhl ausgeschieden. Mindestens also eine Menge von 10-40mg wäre demnach angezeigt, um Siliciummangel mit Sicherheit zu vermeiden.
Die Bedeutung sowie Einnahmeempfehlung für Silicium lässt sich in den Worten des Siliciumforschers und Autors des Buches "Siliziummineralien und Gesundheit", Prof. Dr. med Karl Hecht, jedoch wahrscheinlich zutreffender ausdrücken:
"Durch zahlreiche Untersuchungen und praktische Erfahrungen wissen wir, dass Kieselsäure in der Lage ist, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern. Es wird vermutet, dass 80% der Weltbevölkerung einen Mangel an Silizium haben. Ich empfehle, etwa 50 bis 100 mg Kieselsäure pro Tag aufzunehmen. Neben Schachtelhalm-Tee, Tonerden, Zeolith und kolloidalem Silizium sind kieselsäurereiche Heilwässer ideale und natürliche Silizium-Quellen."
Prof. Dr. med. Karl Hecht
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